見えないけど、大切なもの。

そもそも人間は見えているものの方が少ない


年賀状がお手元にある方、
2019年のくじの当選を確認しましたか?


yu-bin.jp



*一等 710129
*二等 1763
*三等 78・42・02


この他に、
東京2020大会応援賞があったり、
4月20日に新元号ダブルチャンス賞の
発表があるらしいです。


こんにちは、okuです。


「ダブルチャンスとかどうでもいいんで、
書き損じを とにかく早く何とかしたいんですけど」


という超ミニマム生活をしている方は、
書き損じはがきを持って、郵便局の窓口に向かいましょう。


はがき1枚につき5円の手数料はかかりますが、
普通切手やレターパックに交換できます。



ダブルチャンス賞をとるか、
気持ちのスッキリ感をとるかは、


自己責任で。キリッ。

 

 

「氣」とか、「プラーナ」とか。

 

身体の不調は「氣」の不調、
と言われます。


身体に「氣」を取り入れる方法は、
・鼻からの呼吸

・ツボ

・食べもの
から。


口からの呼吸では、酸素が入りますが、
氣が入ってこないと言われています。


そして、鼻からの呼吸は、
脳を直接刺激してくれるらしいです。


これを聞いて、
「じゃぁ、いっぱい吸えばいいんじゃないの♡」
と思った方、


わたしと同じレベルです。くすす(おい)


まずは、


「出してから入れる」


これが基本です。


息を吐いてから、吸う。
出すものを出してから、食べる。
雪かきしたら、降る(怒)


食べものから「氣」を摂ろうと思ったら、
地場のものを旬にいただくのがいいです。


夏野菜を冬に食べることは、
栄養は摂れますが、
「氣」という視点では ほとんど摂れないらしいです。見えないですけど。


ヨガではよく、
「プラーナ」という言葉を使います。


「氣」と同じもので、エネルギーです。


その「プラーナ」の流れを良くするために、
ヨガでは 呼吸法をしたり、アーサナをします。


良い氣に満たされていて、
良い氣が流れていれば、


免疫力が上がりますヽ(*^ω^*)ノ


病気を治すのは自然治癒力ですが、
難病や進行したガンなどを治すのは、
その奥にある自己回復力だと言われます。


そんな、自己回復力の話はまた、今度。


f:id:okuyoga:20190121105540j:image疲れたときの甘いものは、超回復します(超回復の意味…)



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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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