ヨガって結局、何に効くんですか?

「体より、こころ」だと思っています。


うちの母はスイカが大好きです。


その母がスイカを食べている様子を見て、
昔の記憶がフラッシュバックしました。


旦那さんと付き合いたての頃。
旦那さんや友だちと海に行って、スイカ割りをしました。


スプーンもなかったので、
「そのままがぶっと食べよう!」と、みんなで食べ始めました。


服を汚したくなくて 首を長くして食べていたわたしに、当時彼氏だった旦那さんが言いました。


「犬みたいだね…」


タロウみたい


当時、旦那さんの実家で飼っていた犬の名前を言われて、
「可愛い犬なんだろうな♡」
と想像していたわたしですが、


その後、しばらくしてお会いしたタロウちゃんは、
予想よりかなり大きめのワンちゃんで、
すごい勢いで ご飯をガッついてしました。


母がスイカを食べる姿を見ながら、そんな記憶が走馬灯のように蘇ってきたので、


「昔、旦那さんに『犬みたいにスイカを食べるね』って言われたことがあるんだけど、
お母さんの食べ方も、まさに犬みたいだね」


と母に伝えたところ、
「やだー、笑わせないでぇ
と言いながら、再び スイカにかぶりついていました。


こんにちは、okuです。


この親にして、この子あり。


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ゴロゴロ。

ココロが整えば、体も整ってきます。


あまりテレビを観ないわたしですが、
安室奈美恵さんの引退SP番組を観ながら、ポチポチと打っております。


安室奈美恵さんが、ファンの方に向けたメッセージを紹介していたんですけど、


そんな素晴らしいメッセージを聞きながら、
「スイカを犬のように食べる変な親子」の話を書いてる自分に、
若干 どんよりしております。ええ。


40才であの体型とか、あの若さってどうなってるのでしょうか。


たまに、
「ヨガをすると若くなるの?」
と聞かれることがありますが、ヨガだけでは 安室奈美恵さんのようにはなりません。多分。


ダイエットや美容目的でヨガを始められる方もいますが、
ヨガは、どちらかというと「こころの調整」の方が得意です。


わたしは、
大切な人を喪失したことと、
ヨガの哲学を学んだことで、


自分の心は自分で整えられることを知りました。


人が自分を幸せにしてくれるのではないこと。

自分が自分を幸せにする覚悟を持つこと。

「〜だったら…」と、幸せに条件を付けないこと。

そもそも人は幸せであること。


それらが肚(はら)に落ちたとき、
わたしの心は随分と穏やかになりました。


穏やかにはなりましたが、
人と暮らすことで生まれる笑いの時間が、
格段に少なくなりました。


いざというときに笑いまくれるように、


今日も明日も明後日も、顔の筋トレをします(ヨガじゃないんかい)


友だちに「これからはお尻を鍛える」と伝えたら、
「この動画がいいよ!」と送ってくれました。
スーパーフードの紹介もありますので、ぜひ。


youtu.be

♯スーパーフードっつーか、スーパーマーケットフード ♯何を入れたらこのお尻になるんだろう ♯真剣にお尻を鍛えたい方、すみません…