「自分を大切にする」の意味。

「勇気」+「覚悟」=「自由」



テレビはほとんど見ないわたしですが、




PodcastやHimalayaなどの
音声コンテンツには
お世話になっています。




「◯◯しながら聞く」とか、
「ながら聞き」がしたいのですが、




わたしって、
ぱりんこ食べるじゃないですか。
(また ぱりんこ…)




それに加えて、
最近「丸大豆せんべい」も好きで
よく頂くのですが、



\ちなみに「旨塩」じゃない方です/

www.sanko-seika.co.jp

 

 

自分の咀嚼音で、
音声が聞こえないんですよね。




こんにちは、okuです。




「食べるか聞くかどっちかに」


っていう空耳が聞こえるのは、
気のせいでしょうか。
(こだまでしょうか。ACジャパン)





やってあげるのがいい、と思っていました。



「自分を大切にする」

という意味が、
以前はよくわかりませんでした。




別に、大切にしていないわけでもないし、




「まぁ、なんとなくこんなものだよね」って
思いながら生活していたと思います。







「自分を大切にする」というのは、




「自分のことはさておき」
家族に何かしてあげる、
ということではありません。




「自分のことはさておき」
パートナーに尽くしてあげる、
ということでもありません。




「自分のことはさておき」
「頼まれたから(そんなにやりたくないけど)やろう」
ということでもありません。







「自分を大切にする」というのは、




家族に◯◯してあげたら喜ぶかもしれないけど、
「まずは疲れている自分を休ませてあげよう」
です。




パートナーにご飯作ってあげたら喜ぶけど、
「疲れた自分にムチ打ってご飯を作るんじゃなくて、ほか弁にしておこう」です。




仕事を大量に抱えているときに
上司に「これやっておいて」って頼まれたら、
「今◯◯やっているので、その後でもいいですか?」です。







「自分が休んでいたら
家族が困るから」




「ご飯を作らなかったら、
パートナーに嫌われるから」




「仕事を後回しにしたら、
評価が下がるから」




そう思ってしまう方も
いるかもしれません。




でも、




あなたが休んで困る家族なら、
あなたが休まなくても
いつか困るのです。




ご飯を作らないくらいで
嫌いになるパートナーなら、
ご飯以外のことが原因で
いつか破綻するのです。




仕事の優先順位の話もできない上司なら、
その人のもとで働くことも含めて、
考えるときなのかもしれません。




「自分を大切にすること」が
どうすることなのかわからなかった
わたしのような方には、




「勇気」「覚悟」が必要です。




自分が疲れていたら、
誰がなんと言おうと休む(勇気)




そして、
休んでいる間に
部屋がぐちゃぐちゃになってもいい、と決める(覚悟)




パートナーに何を言われても、
疲れた自分を優先して、
「ほか弁」にする(勇気)




そして、
それで嫌われるならそれでもいい、と決める(覚悟)




仕事を抱えている自分に我慢をせず、
上司に仕事の優先順位を問う(勇気)




そして、
それで評価が下がるならそれでもいい、と決める(覚悟)




これらはすべて、




自分を信じることが、必要になってきます。




不安が思い浮かんだときに、




「大丈夫。わたし(俺)だから」




と信じられたら、




「家族はわたしが休んでいても大丈夫」
って思えるし、




「パートナーは、
わたしとご飯が食べられるなら
ほか弁でも嬉しいはず」って思えるし、




「きっと上司は的確な指示を出してくれる」って思えるはずなのです。




自分を信じられるということは、
相手を信じられる、ということ。




自分を信じるためには、
「自分の人生の責任を負う覚悟」がどうしても必要ですが、




それができたら、
何でも選べる自由を
手に入れられる
と思うのです。




…と言っているわたしも
気持ちは揺らぐので、




「グラグラな自分でもいいや〜」
と思う自分にもOKを出しています。笑




ちなみに、
「家族のために見返りを求めず何かをし続けられる方」
「パートナーに不味いと言われてもご飯を作るのが好きな方」
「上司に頼まれた仕事の紙を八つ裂きにできる方」は、




今日の話に該当しません。
読んでくださったのにすみません。




あっという間に週の半分が終わりますね。
どうぞ穏やかに過ごせますようにヽ(*^ω^*)ノ




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スタバチケットを頂いたので、それを使ってほっとひと息♡


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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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11月のヨガは満席になりましたm(_ _)m
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