なんで柔らかい方がいいのか。 セラピーボールというものがあります。 shop.yogatuneupjapan.com 特殊ゴムで出来ていて、マッサージや筋膜リリースのための専用のボールです。身体へのフィット感が良く、効率的に身体をほぐすことができるため、クラスでもほ…