外側の情報を遮断する時間を。 朝マックを食べに行きました。わたしが朝マックに行くときは、だいたいひとり。ヨガのシークエンスを考えたり、自分のことをノートに書き出して、整理したりします。その日のマクドナルドは混んでいて、空いていたのは 長椅子…