そもそも人間は見えているものの方が少ない
年賀状がお手元にある方、
２０１９年のくじの当選を確認しましたか？
＊一等 ７１０１２９
＊二等 １７６３
＊三等 ７８・４２・０２
この他に、
東京２０２０大会応援賞があったり、
４月２０日に新元号ダブルチャンス賞の
発表があるらしいです。
こんにちは、okuです。
「ダブルチャンスとかどうでもいいんで、
書き損じを とにかく早く何とかしたいんですけど」
という超ミニマム生活をしている方は、
書き損じはがきを持って、郵便局の窓口に向かいましょう。
はがき１枚につき５円の手数料はかかりますが、
普通切手やレターパックに交換できます。
ダブルチャンス賞をとるか、
気持ちのスッキリ感をとるかは、
自己責任で。ｷﾘｯ。
「氣」とか、「プラーナ」とか。
身体の不調は「氣」の不調、
と言われます。
身体に「氣」を取り入れる方法は、
・鼻からの呼吸
・ツボ
・食べもの
から。
口からの呼吸では、酸素が入りますが、
氣が入ってこないと言われています。
そして、鼻からの呼吸は、
脳を直接刺激してくれるらしいです。
これを聞いて、
「じゃぁ、いっぱい吸えばいいんじゃないの♡」
と思った方、
わたしと同じレベルです。くすす（おい）
まずは、
「出してから入れる」
これが基本です。
息を吐いてから、吸う。
出すものを出してから、食べる。
雪かきしたら、降る（怒）
食べものから「氣」を摂ろうと思ったら、
地場のものを旬にいただくのがいいです。
夏野菜を冬に食べることは、
栄養は摂れますが、
「氣」という視点では ほとんど摂れないらしいです。見えないですけど。
ヨガではよく、
「プラーナ」という言葉を使います。
「氣」と同じもので、エネルギーです。
その「プラーナ」の流れを良くするために、
ヨガでは 呼吸法をしたり、アーサナをします。
良い氣に満たされていて、
良い氣が流れていれば、
免疫力が上がりますヽ(*＾ω＾*)ﾉ
病気を治すのは自然治癒力ですが、
難病や進行したガンなどを治すのは、
その奥にある自己回復力だと言われます。
そんな、自己回復力の話はまた、今度。
疲れたときの甘いものは、超回復します（超回復の意味…）
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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