指先「だけ」赤くないですか？
先日、高速道路を走っていました。
左車線を走行していたわたし。
混んではいましたが、
イイ感じで時速８０キロで流れていました。
いつもの通り、
マスクをして「顔と骨盤底筋の筋トレ」をしながら走行していたら、
パトカーが、
ウィィィィィィン！と言わせながら、
右車線を走り抜けて行きました。
その速度たるや、
多分 時速１４０キロ以上。
早すぎて怖いくらい。
「なんだ、なんだ、どうした？」と前方を凝視していたら、
パトカーは、
左車線を走る 先頭車両の前に入り込み、
何事もなかったように時速８０キロで先導し始めました。
こんにちは、okuです。
あれだけの速度だと、
相当なＧ（重力加速度）が掛かってますよね。
もしかして、宇宙飛行士を目指してるのかな。
いや、Ｆ１レーサーかも…
手のひらをみてみましょう。
寒くなってきましたね。
北海道の朝晩は、かなり冷え込むようになりました。
冷えると、
「氣・血・水」が流れにくくなります。
ものすごく細い毛細血管の中では、赤血球が 形を変えながら流れています。
指先が赤い方は、
行きの血液は流れるけど 帰りの血液が戻りにくい状態。
つまり、末梢の血行が良くないということですし、
指先の第一関節と第二関節の間のスジが濃い方は、
ストレスがあるのかもしれません。
ストレスが強くなると、血液が汚れてこのスジが青黒くなります。
親指の付け根の丘のところに青いスジが浮いてる方は、
腎臓に負担がかかっているのかも。
小指側の丘のところが赤くなっている方は、
肝臓に負担がかかっているかもしれません。
末梢の血行が良くない状態が続くと、
毛細血管が減っていくことも。
寒くなる季節。
指を揉む
足湯に浸かる
火が通った温かいものを食べる
ほどよく運動する
深呼吸する
…などなど、
冷やさないように、
温かくしてお過ごしくださいね：）
♯温めた肩用の小豆のカイロは、肩をホッカホカに温めてくれるので、レッスン最後のメディテーションの際に使っています ♯足はあります（前に伸ばしています）
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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