不満の感情は、深掘ってみる。
４０才を過ぎてから、歯を矯正しました。
歯が痛くて食べられないわたしを見て、
旦那さんは「矯正しなくてもよかったのにー。早く終わるといいねぇ」と言っていたのですが、
やっと歯の装置が取れたのは、
旦那さんが亡くなる たった三週間前のことでした。
その後、
歯並びが安定していたことと、
先生が変な人だったこともあり（おい）、
旦那さんが亡くなってから、
矯正歯科からすっかり足が遠のいていました。
このたび、歯並びを保定するために付いている装置が欠けたため、
２年半ぶりに、やむなく矯正歯科へ向かいました。
こんにちは、okuです。
衛生士さんのチェックが終わり、
「先生〜」と呼ばれて登場した先生。
？…くさい。
くさーーーい。
香水クサーーーーーい！！！
無防備な鼻と口に、香水がダイレクトに入ってきて泣きそう。完全につける量間違ってる(；ω；)
帰り際、
「３ヶ月に一度は来てくださいね」と言われた ２年半ぶりのわたし。
「だが断る！」と心の中で叫びました。
次は３年は行かない予定です（おい）
自分の感情の処理について。
匂いを感じるには、嗅覚が必要です。
最初の話も、
嗅覚を感じる「鼻があるから」成り立つ話です。
わたしは、「たかだか香水の香りで不自由さを感じられる」ほどに、
普段 自由な日常を過ごしているってことです。
不自由を感じたときは、
日ごろの自由を感じるとき。
日ごろの自由を感じるために、敢えて 他人との関わりが必要だったりします。
「は？何言ってんの、そんな優等生みたいなの要らんわ。臭いものは臭いんじゃー」と思う方は、その怒りの感情を掘っていくと、
相手に対して腹が立っているのではなくて、
それについて行動しなかった自分に対して、腹が立っているのかもしれないですね。
「香水くさいです」って、自分の気持ちを伝えられたら、
「自分のために行動した」という満足感は得られるはずです。
ただ そこに正誤というのはなくて、
相手（この場合は歯医者さん）にしてみたら「加齢臭より香水の香りの方がいいでしょ？」って思っているかもしれないので、
自分の希望が受け入れられるかどうかは、別の問題です。
自分の不満を解消するためには、
自分の「モノを見る角度」を変えたり、
自分のために行動を起こすこと、
あとは、 呼吸を深くして、自分に意識を戻すことです。
呼吸を使えば、
いつでも自分の中心に戻ってくることができます。
呼吸は、心と身体を繋ぎます。
どうぞ呼吸を大切にしてくださいねヽ(*＾ω＾*)ﾉ
今週もいっぱい呼吸して、穏やかな時間を過ごせますように：）
吐く〜。吸う〜。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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