人に誘導されるヨガが大好きです。
花粉症です（いきなりの告白）。
中学生の頃に発症し、
高校生のときには、学校の近くに牧場があったせいで、
鼻水と目のかゆみがMAXになり、
朝に病院に行った後 学校に行こうと思って、
バスターミナルでポツンとひとり
バスを待っていたら、
「何をしているの？」
と、優しく声を掛けられました。
こんにちは、okuです。
優しげに声を掛けてきたのは、
補導員さんでした。
「早く学校に行きなさい」と、ご指導をいただいたのは、
学校行きのバスを３本流したからかな…（おい）
人に「ヨガキモい」って言われても、「私は好き」って今なら言える。
世の中には、
ヨガが好きじゃない方もいると思いますし、
「ヨガ哲学とか要らん」とおっしゃる方もいると思います。
ヨガがいいと思ってる方に「ヨガっていいよ〜」としつこく推されて、
「ホントやめてほしい（ぷんぷん）」と思ってる方もいるかもしれません。
以前、知り合いに「ヨガをしている」と伝えたら、
「ヨガキモい」って言われて、
そのときは、
「あ、そうなんだー…」
と、しょんぼりして言葉を濁したのですが、
今なら、
「そうなんだ。わたしは、ヨガが好き」
と言えると思うのです。
ヨガは、誰かが推しているから素晴らしいわけではなく、
４５００年の歴史があって、先人の叡智が伝えられたものだからこそ、安心して推せるのです。
そして 続けることで、
「わたしにはこれが必要だ」と思えたので、毎日、自分のためのヨガをしています。
それでは足りないので、ヨガのクラスにも定期的に参加します。
「先生になっても、ヨガに通うの？」
と言われることがありますが、人に誘導されるヨガは とても心地良いのです。
脳が休まり、
高ぶった神経が穏やかになり、
体の内側が柔らかくなります。
心と体は繋がっています。
体調がよくても 心の状態が悪いと、いずれは体調不良を引き起こします。
スマホを見るときの目のチカラを少し抜いてみましょう。
そして、呼吸を少し深くして、心を緩めて穏やかにしてみましょう。
ちょっと、スマホを手放したくなりませんか？笑
そう思ったら、
スマホを横に置いて、
呼吸してみましょう。
パソコンをお使いの方も、肩の力を抜いて呼吸を深めてみてください。
春の柔らかな陽の氣が、身体を内側から満たしてくれます。
週のなかばですね。
どうぞ、自分の呼吸にホッとしながら、
心穏やかにお過ごしください：）
札幌にある植物園の開園は、4月29日です。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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