座って呼吸するだけです。
ここ数日、暑い日が続いていた北海道。
そのせいなのか、
前の車が急停車して いきなりバックしてくる
という出来事が二度続きまして。
日ごろ、クラクションって鳴らさないじゃないですか？
インドでは皆が鳴らすんですけど、
今はその話は置いといて、
クラクションっていうのを普段意識しないので、
一瞬 どこを押せば音が出るのかがわからないワケです（え）
びっくりしてハンドルにあるボタンを押したら、
音楽が大きくなって、
「あ！違う！」っつって、
ハンドルの真ん中をげんこつで殴るっていう暴挙にでました。
こんにちは、okuです。
なんとか前の車にお知らせできまして、事なきを得たわけですが、
翌日も道を走っていたら、
前の車が急停車して その車からおばあちゃんが降りてきまして、
その後 いきなりバックしてきて、
「ひえぇぇぇ」
ってなったんですけど、
先に降りてたおばあちゃんが、
わたし以上に
「ああああぁぁぁ！！」
と叫んでリアクションしてくれたので、無事でした。
近いうちに、山奥でクラクションの練習をしようと思います（迷惑）
潜在意識に落ちると、ちょっと厄介なので。
人の学習能力はかなり高くて、
毎日たくさんのことを記憶しています。
「これをやったら成功した」
「これをやったら失敗した」
という、たくさんの経験と感情を結びつけて記憶します。
そして同じような失敗をしないように、
嫌な目に遭わないように、
怖い事が起きないように学習をして、
意識の深い部分に影響を与えます。
一度 意識の深い部分に情報が書き込まれると、
修正するのが難しくなります。
不要な情報まで書き込まれないように、
できるだけ心を軽くしておく必要があります。
静かに座って、
やかましい頭の中を（言い方）
しばらく俯瞰して見ていると、
少し落ち着いてきます。
嫌なことの中に自分が居るのではなくて、
嫌なことを自分が見ている、という意識が大切です。
要らない情報が潜在意識に書き込まれないように、
少しでも静かに座ってみると、
少しずつ、
心の霧が晴れてくるかもしれません：）
週も半ばを過ぎましたね。
暑かったり寒かったりしますが、
どうぞ無理をしないようにお過ごしくださいね。
凝り固まった頭をほぐすために、人の話を聞きに行ったりします。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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