やらないための理由を探していませんか。
外出しようとして、
「あ、また車の鍵忘れた」って戻ることが、
ちょいちょいあります。
旦那さんも元気だった頃には、
家を出てから「携帯忘れた」とか「鍵忘れた」と言って、
戻ってくることが何度かあったのですが、
その中でも、結婚指輪をつけ忘れるってことがよくありまして。
こんにちは、okuです。
旦那さんは、
何かの理由で指輪を外すたび、
「これから離婚しまーす」と言って外していたのですが（しかも嬉しそう）、
毎朝ヘアワックスをつけるために指輪を外し、その後手を洗って、
「行ってくるね」と家を出てしばらく経つとLINEに、
「大変！離婚したままだったわ！（指輪をつけ忘れた）」と送られてくることがよくありました。
洗面所に行ってみると、
旦那さんの指輪が、ぽつーんと置き去りに。笑
今は、主がいなくなった指輪がぽつーんと置いてあります。しんみり。
「やらない」方がラクなんですよね。
「イライラする〜」と、
思うことがなくなったのは、多分、
「イライラしそう」と思ったら、
その環境からダッシュで逃げているからだと思うのですが（おい）、
その他にも、
レジで割り込まれたり、
ATMで割り込まれたりしても、
「なんじゃ、この人。まぁいいけど」と思えるようになったのは、
瞑想のせいかもしれないですし、
ヨガのせいかもしれません。
ま、どちらでもいいのですが、
要は自分の心を縛るものが少なければ、
イライラは減ります。
自分に制限をかけて、
自分を縛り付けているのは、
いつでも自分自身。
だからこそ縛りはない方がいいのですが、
わたしたちは敢えて自分で縛りを作って、
それを「やらない理由」にすることがあります。
「行動するのは大変だし面倒。やらない理由があった方が、自分にとって好都合」と、無意識に自分自身でストップをかけます。
「やらない理由」がでてくるのは、
「やるのが怖い」とき。しかも、無意識だったりします。
でも、本当にやれなくなる日は、明日やってくるかもしれません。
「自分に何をしてあげよう」
いつもそれを考えます。
疲れているときには、もちろん、
「何もせずに休む」という選択をします。
でも、
「やってみたいな」と、何かが思い浮かんだとき、
いつもの思考のクセで、
やらないための理由が頭に浮かびますが、
「どうやったらできるのか」に切り替えるようにしています。
行動を起こした結果、何がどうなっても、不幸にはなりません。
昨日の自分より１ミリ進むために、
今日、自分に何をしましょうか？
その行動はあなたを、
見たことのない世界に連れて行ってくれるかもしれませんヽ(*＾ω＾*)ﾉ
週末が穏やかに過ごせますように。
明治神宮の御神木を見ると、丸くて可愛くて「パセリみたい」って思うのです。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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