口輪筋を鍛えましょう。
「思い出し笑い」って、されますか？
わたしは滅多にないというか、
思い出し笑いをした記憶がないのですが、
記憶力が悪いだけっていう話はその辺においといて、
ウチの母の思い出し笑いの頻度たるや、
サザエさんがお財布を忘れる頻度より多いと思うんです（わかりにくい）
こんにちは、okuです。
朝起きて「おはよう」というないなや、
母がわたしの顔を見ながら「プププッ」と笑いだし、
「いや、昨日のテレビ番組を思い出しちゃって〜」
ということが何日かに一度ありまして、なにげに羨ましいので、
笑えるものを探しています（真剣）
口輪筋は、口の周りのドーナツ型の筋肉。
相手に笑顔を向けるということは、
ほとんどの場合、
「相手を肯定している」ということです。
何年も前ですが、道を歩いていたら、
お母さんと手をつないだ女の子が、
ニッコリと笑いかけてくれたことがあって、
忘れられない出来事になってるんですけど、
自然な笑顔のちからってスゴイと思うのです。
今日は体の筋肉ではなくて、
表情筋の話なんですけど、
通常、顔の筋肉は、
筋肉と皮膚がピタッとついている状態ですが、
鰈じゃなくて、カレー、じゃなくて、加齢で筋肉が緩むと（しつこい）、
それにつられて皮膚も緩みます。
そして、それがたるみの原因になります。
口の周りにある口輪筋は、
多くの表情筋と繋がっています。
口輪筋が緩めば、顔のなだれがせき止められずにあご周りにたまります。
口輪筋を鍛えるには、
口をしっかり使って発音する「北原白秋の五十音の歌」も有効ですので、
ぜひ取り入れてみてくださいヽ(*＾ω＾*)ﾉ
どうぞステキな笑顔で、
自分自身と周りの方をほっこりさせてあげてくださいね♪
今週も穏やかに過ごせますように。
スマイルが０円のお店。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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