幸せな人生とは

ちょっとしたご機嫌な時間の積み重ね



今日のぱりんこ




味が薄いんです。




いや、どうでもいいですよね。
そうですよね。
ただ、わたしにとってはちょっと問題で。




他のぱりんこはいつもの味なので、
たまたまなんでしょうね…




こんにちは、okuです。




まぁ。。。



どうでもいいか(みんな思っとる)



 

自分にスキマを作ってあげましょう。

 

「執着を手放す」




ってよく聞きますけど、




自分自身では、
「何に執着しているのか」ということに気付きにくいものだったりします。




執着も依存も、
生きていく上で原動力になったりするので、




全部が全部悪いとは思っていないのですが、




思いが強過ぎて、自分が生きにくいと感じたり、
相手をどうにかしようと思ってしまったら、




それは手放した方がいい場合もある、と思います。




前回の記事に書きましたが、
わたしの肩が「石灰沈着症」とやらになりまして、




上腕二頭筋を動かすところを刺激しているため、




腕が上がらない状況が続いています。




その他の部分が動きますので、
もちろんヨガも出来るのですが、




「痛過ぎて集中できないな」という時間があるので、




ヨガの時間を少し短縮して、断捨離をはじめましたヽ(*^ω^*)ノ




「あまり捨てるものはないかも」と思っていても、案外あるもので、




少しずつ部屋に空間が増えてくると、




自分の気持ちの中にも空間ができてくるような気がします(気のせいかも)。




冬からずっと、
「コロナ、コロナ」と落ち着かない日々を過ごしてきました。





お疲れ、でていませんか?





「やらなければならない」と思ってるものを少しだけ手放して、




ご自身のための時間をとってもいいのではないでしょうか。




それは、
好きなものを食べるとか、
美味しい飲み物を飲むとか、
深呼吸してみるとか、




ちょっとしたことでいいと思うのです。




その「ちょっとしたこと」で得られる、
自分のご機嫌な時間を積み重ねたものが、




「幸せな人生」




っていうことなんじゃないのかなーと思っています。




週の後半ですね。
どうぞ穏やかに過ごせますようにヽ(*^ω^*)ノ



f:id:okuyoga:20200909172233j:image
自分のご機嫌は、自分自身でとるものです♡



✢𖢊𖢊𖢊𖢊𖢊𖢊✢𖢊𖢊𖢊𖢊𖢊𖢊✢
北海道 札幌でヨガ講師をしています。
ご予約・お問い合わせはこちらから𓂅𓇢𓇠𓆸
** ご予約・お問い合わせ **
9月は満席になりましたm(_ _)m
10月頑張ります。宜しくお願い致します。
✢𖢊𖢊𖢊𖢊𖢊𖢊✢𖢊𖢊𖢊𖢊𖢊𖢊✢