耳障りの良いことばが優しいとは限らない。

本当は自分自身がわかってる。



年賀状の当選番号が発表になりました。



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わたしに届けていただいた
少ない年賀状の中から切手シートが当たりました〜!




どんどんどん
ぱふぱふぱふ





お手紙を出すことが
少なくなった昨今。




切手シートは、
他のものに交換してもらっています。



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ちなみにスマートレターは
わたし的にとても便利なので、
よく使います。




こんにちは、okuです。




お年玉賞品、
1等が当たったという方に、
まだ会ったことがありません。




当たった方、いるのかな…




自分に優しくするために、自分の声を聞く



三密といえば、
すっかり「寄るな触るな」みたいな
ことばになっていますが、




もともとは、
空海の教えです。




手に仏の象徴である印を結ぶ「身密
真言を唱える「口密
心を仏の境地に置く「意密




この三つが揃って「三密」だそうで、
大日如来(だいにちにょらい)
一体になるのだそうです。




ちなみに大日如来というのは、
宇宙の根源的な生命力のこと。




ヨガとは切っても切れない空海さん。




ヨガをしていると、
「宇宙」がたくさんでてきます。
「宇宙」は避けて通れません。




今はヨガの第三次ブームと言われて、
きれいなウェアで素敵にやっているように
見える方もいるでしょうし、




「ヨガのイメージってこっち」
という方もいると思います。



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イメージはどれでもいいのですが、




わたしにとってのヨガは、
自分と向き合う手段です。




大量の情報を
簡単に手に入れられる時代になりました。




心地よい情報だけを手に入れることも可能です。




「無理しないようにしましょう」
「頑張らないようにしましょう」




わたしもよく使います。




ただ、
向き合うべきところから
目を逸らすためのことばではありません。




無理している時は、一旦休む。
頑張り過ぎている時は、一旦頑張るのをやめる。




そして、




自分自身が落ち着いたら、




目を逸らしていたものと
向き合うことも大切です。




問題と距離ができると、
「大丈夫かも。上手くいきそう」
と思いますが、




問題と距離が縮んだ時に、
「やっぱり嫌だ」
と思うのであれば、




それは、
自分が落ち着いている時に、
その問題と向き合う必要があると思うのです。




問題から目を逸らしていると、
強制的に向き合うことを強いられることがありますが、




できるだけ、
自分のタイミングで向き合いたいですよね。




自分と向き合うために瞑想をするわたしは、
座れる身体を作るためにヨガをします。




他人のことなんて、
一生かけてもわかりません。




だからこそ、せめて
自分を知るための努力は必要
だと思っています。




そして、
自分が快適に生きるため、
自分が自分の味方でいるための努力は
惜しみたくないですし、




ぱりんこを食べ続けられる
身体のメンテナンスはしていきたいと思っています♡(はいはい)




新しい週が始まりましたね。
どうぞ穏やかにお過ごし下さいヽ(*^ω^*)ノ




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デルフィニウムの花言葉「あなたは幸福をふりまく」「誰もがあなたを慰める」