「緩む」って大切。
１月が２０日以上経っていて
呆然としているところ
失礼します（わたし）
日々あっという間に過ぎていって
「やばいよやばいよ」って
出川哲朗さんみたいになってきたので、
ひとまず
６年も使ったiPhone８を
新しくすべく
auショップに行きました。
auショップのお兄さんは
最新のiPhone１４を紹介してくれて
プランも考えてくれたのですが、
最新の高性能カメラがついたiPhoneを
インスタの投稿を滞らせているわたしが
使いこなせるはずもなく、
そもそも
超絶引きこもりのわたしが
カメラで写すものなどなく。
iPhoneには
カメラの性能はそこそこで
最新機種より５万円以上もお安い
iPhone SEという機種があります。
カメラにお金をかけるなら
ぱりんこを食べまくった方が
幸せを感じる！と思ったわたし。
「SEが欲しいんです…」
いい年をしたおばさんは
モジモジしながら
auのお兄さんにお願いしました。
当初「SEは在庫がなくて」と
恐縮しているお兄さんに向かって、
カオナシが
「セン欲しい…」と言っていたように
「SE欲しい…」とつぶやくと
auのお兄さんは
怯えながらバックヤードへ行きました。
こんにちは、okuです。
お兄さんは
「２台だけありました」と言って
データ容量の違う
お安いiPhone SEを
２台差し出してくれたので、
容量が大きい方を
頂いて帰ってきました。
これから心置きなく
ぱりんこを食べようと思いますヽ(*＾ω＾*)ﾉ
ずっと緊張していませんか。
わたしが東洋医学の
講座を受講したときに、
先生が
「朝起きて元気で、今日何しようかな？
って思える状態が普通」
って言っていて、
今思えばそのときは
「何言っとるんじゃ」
と思うくらいに
心も体も緊張状態だったのだと思います。
「 緩む 」を意識して
生活していますか？
そもそも
「緩んでいる自分」と
「緊張している自分」が
わたしにはわかっていませんでした。
っていうか
そこまで自分に意識を
向けていなかったですし、
「なんとなく調子がいい」
「なんとなく調子が悪い」
くらいの感覚でしか生活していませんでした。
仕事帰り、
ビルの一階にあるコンビニに寄って
チョコレートを買ったそばから
口に放り込んで、
強制的に体を緩める必要があるほどに
緊張した生活を送っていたのに
「 それが普通 」だと思って
自分の体の声も心の声も聞かずに
生活してきました。
自分でなんでもやろうとする人は
腰などに不調が出やすいですし、
怒りを出せずにため込むタイプの方は
胃に不調が出やすいですし、
イライラしやすい方は
肝臓に不調が出ることが多いと言われます。
「疲れたから
チョコレートが食べたいんだなー」
と感じながら ひと粒ふた粒
食べるくらいならいいのかもしれませんが、
わたしは
頬ばるようにチョコレートを
口に入れていました。
自分がどう感じているのかも
わからないほどに
ただただ一日が終わってくことも
よくありました。
わたしたちは
呼吸や食べ物から
エネルギーを補給して
それを循環して生きていますが、
そんな生活をしていると
どんどんエネルギーが枯渇してきます。
そうなってきたときに
わたしたちは自分の目を通して
現実に問題をつくって
自分に知らせます。
「問題が起きてますよ」
「自分を顧みるときですよ」
「落ち着くときですよ」
自分が望まない現実が現れたときは
" 緩むとき " です。
" 自分を緩めるとき " です。
がまん強い人ほど
がまんにがまんを重ねて
お知らせを無視する傾向にあるので、
「何度もお知らせしてるやないかい！！」
とビッグなお知らせがきます。
自分に愛を持って接してほしい！
やりたくないことをさせないで！
これ以上ガマンさせないで！
という自分の内側からの
悲鳴にも似たものが現実として現れます。
毎日が緊張状態だと
感覚がマヒしてきます。
そこに " 自分への " 愛はあるんか？
と問われても
「よくわからない…」
という状態になってしまうのです。
「朝起きて元気で、今日何しようかな？
って思える状態が普通」です。
自分に何してあげよう？
自分に何を食べさせてあげよう？
と問うことは
とても大切なことだと思います。
そして些細な違和感を
「気のせい」と無視しないで、
「氣（エネルギー）がうまく
まわっていないんだ」
と気付いてあげるようにしています。
わたしの場合は
前腕がざわざわすると
不調のサインです。笑
不調のサインが出たら
温めて休んで緩めます。
自分が自分にしたことは
返ってくるので、
自分が自分を無視したら
その結果が返ってきます。
「緊張しっぱなし」の状態を
つくらないように
意識的に緩むことは
ものすごく大切だと思っています。
「緩んでいたら問題は起こらないのか」
と言えばそうではないですが、
問題が起きたときの
問題の見え方と
対処が大きく変わります。
新しい週がはじまりました。
どうぞ
穏やかにお過ごしくださいヽ(*＾ω＾*)ﾉ
#北海道神宮 #六花亭 #判官様 #焼きたて #カメラはわたしにはこれで充分
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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