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「okuです」


ヨガの講師をしています。
カラダと口がかたいヨガインストラクターです。
中でも、腸腰筋のかたさは天下一品です。



私を支えたyoga


2016年に夫を食道がんで亡くしました。
同じ時期、両親もいっぺんに倒れて人生の底を見た気がしました。


何も手につかない数ヶ月を過ごした後、ヨガを再開しました。
やっと、本当にやっと、呼吸することを思い出せた気がしました。


希望を見失っていたわたしでしたが、かすかな光を頼りに200時間のヨガの講習を受けました。


穏やかな生活こそが至高の幸せなのだと、今は思っています。


自分と向き合うことができれば、
問題を解決する鍵はわたしたち自身がちゃんと持っています。


「何かがあっても、自分の呼吸で取り戻す」


そのためのヨガのクラスを開講しています。


北海道札幌でヨガを学び、
インドでの14日間で在り方を学びました。


毎日を穏やかに過ごすために、どうぞクラスにお越しください。


お会いできるのを、心よりお待ちしています。



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𓂅𓇢𓇠𓆸


表情筋トレーニング「顔ダンス」の講師もしています。
顔のたるみにアプローチするメソッドを公開しています。

Ameba ブログ↓↓
https://ameblo.jp/hauoli-ka-oli/


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