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「okuです」

ヨガの講師をしています。
カラダと口がかたいヨガインストラクターです。
中でも、腸腰筋のかたさは天下一品です。

私を支えたyoga

２０１６年に夫を食道がんで亡くしました。
同じ時期、両親もいっぺんに倒れて人生の底を見た気がしました。

何も手につかない数ヶ月を過ごした後、ヨガを再開しました。
やっと、本当にやっと、呼吸することを思い出せた気がしました。

希望を見失っていたわたしでしたが、かすかな光を頼りに２００時間のヨガの講習を受けました。

穏やかな生活こそが至高の幸せなのだと、今は思っています。

自分と向き合うことができれば、
問題を解決する鍵はわたしたち自身がちゃんと持っています。

「何かがあっても、自分の呼吸で取り戻す」

そのためのヨガのクラスを開講しています。

北海道札幌でヨガを学び、
インドでの１４日間で在り方を学びました。

毎日を穏やかに過ごすために、どうぞクラスにお越しください。

お会いできるのを、心よりお待ちしています。

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表情筋トレーニング「顔ダンス」の講師もしています。
顔のたるみにアプローチするメソッドを公開しています。

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プロフィール

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