自分の内側の注文。

自分の内側の注文を聞いて、それを叶える一歩を踏み出すことができますように。

自分のまわりが全て正しいとしたら。

変えるべきは「あの人」でも「問題」でもなくて。

あなたがあなたであることが嬉しいのです

あなたがあなたであることが 嬉しいのです。

ごく、普通のこと。

毎日を、ただ、感じて楽しもうと思っています。

「あたりまえ」とは

あたりまえ、ってなんだろう?

心も「反応」する。

感情は、反応。

わたしのあたまの中の記憶の上書き。

きっと、これからも、こうやって生きていく。

ありがとうと大好きをご自身に

「ありがとう」と「大好き」をご自身に伝えて下さい。

オトナって本当にいいものですね。

オトナって、本当にいいものですよね。

自分の「好き」を瞬時に選択する

人に何をしてあげられるかを考えられる人は、自分の満たし方を知っている人。

みんな大丈夫。

人はいつでも大丈夫で、幸せです。

正義の味方は悪人を見つけるのが天才的にうまい。

自分を幸せにするのは、自分。

自由で在るために。

できない言い訳を手放して、自分で自分を護ると決めたら、そこには自由しかありません。

ぱりんこと執着。

「◯◯じゃなきゃダメ」と思っているそれは、手放してみると視野が広がるかもしれません。

素のあなたが好きなんです

我慢しているあなたが好きなワケじゃなく、素のあなたのことが好きなんです。

いい感じと愛と執着と。

「はーい、終了。お疲れ様ー」くらいの軽さで去っていきたいんです。

責めずに褒める。

自分を責めずに励まし続けたとき、自分との絆は深まるのだと思う。

欲しいのは「余白」

荷物、重たくないですか?

「正しい・正しくない」よりも。

自分が正しいと思っていたことが、ある日間違いだったと気付く日が来るかもしれません。

SNSの中と自分。

価値観は、そのほとんどが相対的なものにすぎません。

なるようになる。

どんな状態でも「それはそれでいいな」って思うのです。

あの人も、自分も、大丈夫。

そもそも幸せな現象は、いい顔をしてやってこないことが多いです。

2022 新☆年

自分の人生を、自らに由って選択して、自ら創り上げていけるように。

こころからの感謝をこめて

今年も残りわずか。穏やかに過ごせますように。

こころが自由で在るために

あなた自身より大切なものなど、この世にはないのです。

在るものってどれくらい数えられるのでしょう?

失ったときのことを少しでも考えて、それを受け入れる覚悟をしたときには…

環境に不満を感じるときは

「どうすればいいんだろう」と思うときは、自分の中にある何かを手放すとき。

自分だけで頑張るよりも。

自分のことだけ考えられる時間・自分のことだけできる時間というのは、本当はとても贅沢で豊かな時間だと思う。

自分。自分。自分。

自分に優しく、自分をいたわって、自分自身を満たしておく。

カオスの中にある「幸せ」

自分のこの手のなかに、溢れんばかりの幸せがあることを見逃さないように。