怒りで気付く「傷」があるかも。

「違和感」と「怒り」は自分を知るチャンスかもしれない。

秋晴れの空を見て、思う。

自分にも他人にも都合よくいかせることなど、そうそうできません。

伝えるって面倒だけど。

わずらわしくて面倒なのも「豊かさ」のひとつだと思う。

「50の恵」

「50の恵」って、きっとこういうこと。

お悩み、ありますか?

「幸せ」は面倒だったり、腹が立つこともあるけど「幸せ」だったりする。

自分のこころは少し複雑なので…

こころをのぞき込む時間、とっていますか?

「まじめ」から「楽しむ」へ

人生のシフトチェンジができるといいな、と思っています。

「当然」の反対は「意外」

幸せだと思えないときは、失ってみたらいい。

がまんをしない日常。

自分を大切にしていると、目の前の人も「自分を大切にしているんだろうな」と思えてきます。

サメに噛まれる話。

わかってもらえるのは奇跡。 スターバックスに行きました。ティーラテにホイップとキャラメルソースをプラスしてもらって、「このカスタマイズいいですね!」「はいー」と毎度お馴染みのやりとりをした後、席に座ってほっとひと息ついていたら、隣のテーブル…

「怖い」と思うことをやる。

「怖い」と「嫌だ」は、本来明確に違います。心の声、聞こえていますか。

大切なあなた。

あなたがあなたを守って下さい。大切に。

違う = 悪い、ではない。

みんなが自分と同じだったら、ちっとも楽しくないと思うんです。

怖いことを少しずつ。

変化は少しずつ。

「やらない」は言わない。

未来の自分のために「やらない」は言わないようにしています。

自分との対話が日課です。

承認するのは他人ではなく、自分自身。

美しい時間。

不機嫌な時間だって、二度と手に入らない美しい時間かもしれない。

たまにヨガのクラスの話など。

たまに自分のヨガクラスの話をしようと思います。

何者にもなれる。何でも選べる。

自分の人生を自分で引き受ける覚悟を持っている人は、本当に素敵だと思う。

スマホを手放して出かけよう。

スマホを手放して、放電する時間をつくりたいですね。

骨の髄まで「他人軸」でした

長い間、我慢させてきてしまったのではありませんか?

他力がある世界。

ひとりだと気付けない部分があるんだな、と思うできごとがありました。

本音とウソはどんどん離れていく

嘘を倍々ゲームにしないために。

生きやすくするのも生きにくくするのも自分。

他人が振り回さない分、自分が自分を振り回すので、その尻拭いも自分でします。

コンビニで固まってる人がいたらわたし。

「ねばならない」に縛られないこと。自分と対話すること。

危険を回避する能力以上に大切だと思うこと。

危険を回避する能力の高さも必要ですが、なにかあったときに、それを受け入れる覚悟の方が大切かも。

うさぎタイプですか?かめタイプ?

なにかをやるペースは人それぞれです。

好きなように選べる時代だからこそ。

自分が好きなものを、自由意志で、責任を持って選べる時代。

身も心も軽くするために、まずモノから。

春が近づいてきたので、身も心も軽くしたいです。

自分の内側にいる人たち

自分の内側にはたくさんの感情が眠っているかもしれません。