呼吸を整えるのも、クセにしちゃおう。
オフィスオーガスタに所属している、
「福耳」
の方たちが好きで、
その中でも 秦基博がダントツなのですが、
スキマスイッチもよく聴きます。（敬称略）
で、最近になって、
「あれ？大橋さん？（スキマスイッチヴォーカル）」
と思ったら米津玄師さん、ってことが多々ありまして。（ちょっと似てません？）
気になるから 車のナビにCD落としておこう！
と思って、CD借りて録音しました。
こんにちは、okuです。
ウチの車、曲名が自動で登録されないので、
いつも タイトルをちまちまと手入力するんですけど、
米津玄師さんの楽曲、
「飛燕」とか「爱丽丝」とか、
読めなくてググって時間がかかるんですけどー！！（愚痴＆無知）
比較するのは、普段の自分の呼吸。
わたしが、
「米津玄師の声が、スキマスイッチの大橋さんの声に似てる気がする」と感じたのは、
わたしがスキマスイッチの楽曲を聞いていたからです。
「秦基博が大谷翔平に似てる」と聞いたら、「そうかも〜」と思うのに、
「秦基博と岡崎体育そっくり」と聞いたら、「そうかな〜？？」と思うのは、
完全にわたしの主観に依るものですが、
秦基博をわかっているからこそ 比べることができます。
このように、
自分がわかっているものと 他のものは比べやすいのです。
呼吸も同じ。
（話飛びすぎ）
落ち着いているときの呼吸のペースをわかっていれば、
呼吸が乱れることがあったときに、
「あ、いつもの自分の呼吸じゃない」
と気付きます。
やりたくないことを無理にやって、
呼吸が浅くなってしまってるときにも、
「あ、なんだか 息苦しい」
と気付いて ため息をついてみたり、
深呼吸して 自分のいつもの呼吸に近付けることができます。
なにかがあったときに、
「深呼吸、深呼吸！」
って言っても、
普段やっていないことを いきなりやることは、難しいものです。
コーヒーを飲んだとき、
トイレに行ったとき、
テレビのCM中など、
日常の中で意識的に 呼吸を整えるクセをつけると、
あなたの呼吸の深さも、広がりも、大きく変わります。
今日も穏やかな日でありますように：）
朝の北海道神宮を歩くと、勝手に呼吸が深まります。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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