自分が自分を信頼していれば、類は友を呼ぶ。
ウチから６０キロほど離れた司法書士事務所に用事があって、
高速道路に乗りました。
わたしが３６才のときに通った自動車教習所では、
冬の高速道路は路上での実習がなくて、
シュミレーターで練習する、というものだったので、
初めて高速道路に乗るときは、口から心臓が出そうなくらいで、
運転中に眠たくなるとか、１ミリも想像できなかったのですが、
最近ひとりで高速道路を走っていると、帰り道に眠たくなるんですー（泣）
こんにちは、okuです。
「次のパーキングエリアで休むー！」と決めていても、
その「次のパーキングエリア」までの７分くらいがすさまじく遠く感じて、
眠気防止に、
だいたい意味不明な歌を歌っています。
運転する方は、なるべく早めに休んでくださいね。いや、わたし…
周りにいるのは気付きをくれる人。
睡眠時間、取れていますか？
睡眠ってとても大切で（皆知っとる）
免疫力も上がりますし、
質の良い睡眠をとって、
「嫌な出来事を潜在意識に落とさない」ためにも、とても大事です。
わたしは７時間は寝ないと、翌日のパフォーマンスがだだ下がりします。
「とにかく頑張ればいい」と思って生きていたエネルギー消費時代を経て、
自分のペースに向き合うようになりました。
「誰かにとっていい人」になるのではなくて、
「自分にとっていい人になる」ことに決めたのです。
すごいあの人を目指すのではなくて、
自分が信頼できる自分自身でいること。
自分を大切に扱うこと。
自分を信じられたり、
自分を大切に扱えたら、
他の人のことも信じられるし、
他の人のことも大切にできると思うのです。
実際、わたしの周りには心から信頼できるステキな方ばかりですし、
このブログを読んでくださっているあなたも、とてもステキな方だと確信しています。
新しい週がはじまりましたね。
今週も穏やかに過ごせますようにヽ(*＾ω＾*)ﾉ
PAから見た空には、満月を迎える月が見えました。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
★2月13日午前／1席空きました★
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