そして呼吸が深まりますように。
２５日のATMって、混んでますよね。
わたしも会社勤めをしていた頃は、
ウキウキとお金をおろしに銀行に行くのが楽しみだったのですが、
２５日の銀行は、
昼休みも会社帰りも ものすごく混んでいて、
「時間が自由に使える人は、この時間に並ばないでほしいわ！」
と思うときもありました。
こんにちは、okuです。
今では、
「ATMの長い列に並ぶと、会社員の気分を味わえそうだなぁ」と思いますヽ(*＾ω＾*)ﾉ（違う日に行って）
自分に安心してください。大丈夫。
ヨガが与えてくれるものは たくさんあります。
健康や柔軟性などの肉体的なものもそうですし、
こころの安定などの精神的なものも、
ヨガから与えられるもののひとつです。
だからこそ、ヨガを習いに通う方の目的もそれぞれだと思うのです。
そして、続けることで 間違いなくその目的に近づけるのもヨガです。
入り口（目的）が違ったとしても、
いずれはヨガの本質という大きな流れに乗るのだと思います。
それは、川の流れが 大海原に融合されていくことに似ているのかも。
わたしのクラスでは基本的に、
「安心して緩む」
をしています。
呼吸をしていく中で、
自分の心と体のクセに気付き、受け容れ、矯正していく。
その過程には、外側との比較もジャッジもありません。
ただ、
「そうか。わたし（ぼく）の呼吸はこうなんだ」
「そうか。わたし（ぼく）の体はこうなんだ」と、受け容れる。
わたしも毎日ヨガをしながら、
「硬いなぁ、あはははは」と笑ってしまうことがあります。
毎日毎日やっても、理想には遠い。
毎日毎日瞑想しても、雑念が浮かぶ。
でも、「それでもいいや」って、自分を赦す。
そして、赦せる自分であることに「ほっ」とします。
自分が自分に安心する。
意味などなくていいので、
自分であることに「ほっ」とできたら、最強です。
あなたがあなたで在ることに安心して、
心が柔らかくなる時間を作ってもらえるようなクラスでありたいと思っています。
ヨガをやっていない方も、
ストンと力を抜ける時間がありますように。
自分らしい呼吸をする時間が、あなたにありますように：）
ほっ。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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