機嫌は自分でなおしましょう♡
１０代の若い頃、
付き合っていた人と上手くいかなくなったときに、
精神的なものからくる「過敏性大腸炎」っつーのになりました。
残念ながら、今もそのケはありまして、
どこにいっても、
トイレがどこにあるのかが気になるのですが、
インドの駅のトイレでは、
「片手でドアを押さえながら用を足すトイレ」が有料でしたから、
それに比べると、日本のトイレはおおよそどこもキレイでホッとします。
こんにちは、okuです。
先日、羽田空港のトイレを利用したら、
「音姫」的なものが、３つ付いてました。
恐るべし、日本のトイレ…！！（驚）
機嫌が悪い時間がもったいない。
自分の機嫌を、自分で直していますか？
家族とケンカをした後なんかだと、
「おめーがご機嫌取りに来い」
とか思っちゃったりしませんか？（言い方）
うちの両親など、
テレビのチャンネル争いでよく揉めています（遠い目）
でも、自分に都合よくしてくれない相手に対して、
いくら怒ったところで、都合よくしてくれるワケもなく、
「イライラが募る…！」ということもあると思うのですが、
相手をなんとかしようとして、
何ともならないその時間、
すごくもったいなくないでしょうか。
ここ最近、亡くなった叔父のいろいろな処理に追われて、
少し疲れ気味だったのですが、
何に疲れるって、
叔父の姉であるわたしの母に 何を言っても、
「お母さんはできない」「わからない（逃）」と言い放って、
行動をしないことに疲れるワケです。
でもきっとそれは、わたしが疲れていて言い方が優しくないのと、
「お母さんにもできるよ！頑張って！」という励ましの要素が、
言葉に含まれていないからだと思うのです。
そして、その配慮ができないのは、
自分が疲れているから。
あなたもそういうこと、ありませんか？
大切なのは、まず自分に優しくすること。
わたしの場合は、ひとり逃亡することです（え）
「出掛けてくる！」と車に乗り、
運転しながらヨガの誘導の練習をして、
走ること１時間。
温泉街にあって、今の時期は紅葉も楽しめる、
超マッタリな足湯に到着ぅ〜(・∀・)
ここの「自然専門書ライブラリー」にある、白い半円型の椅子は、人をダメにするめっちゃ快適な椅子なんです…！
ひとりで足湯につかって、
飲み物をガブ飲みして（料金に含む）
お菓子を食べまくって（料金に含む）
昼寝して（１８時まで時間制限なし）
本読んで（持参）、
ひたすらに自分に優しい時間を過ごすと、
スッキリ〜〜〜ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
いろんな事情で、
自分に優しい時間を取れない方もいらっしゃると思うのですが、
制限があるなかでも、
どうぞ自分に最大限優しくして、
自分を満たしてあげてほしい、と思います。
自分を満たすと、少し、他人に優しくなれるから。
別に優しくしなくてもいいんですけど。笑
週末ですね。
穏やかな週末になりますように。
帰る頃には暗くなってました。夕方と夜が混在する空。
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
こちらからもご予約いただけます𓇢𓆸
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