自分を満たし、整える。
４年越しでやっと、車の名義を旦那さんからわたしの名義に変えたのですが、
書類の一部がわたしに届いていなかったことで、
かなりの時間を費やしました。
警察、役所、陸運局…
久しぶりに移動や手続きで疲労気味だったわたしは、
「食べたいものをわたしに食べさせてあげなければ！」
と意気込んで、
ひとりで山盛り食べました。
こんにちは、okuです。
ぱりんこでは満たされないときもあるんですよねー（ぱりんこに謝って）
わたしはヨガと瞑想を使います。
「自分を満たす」とか
「自分を整える」ことはとても大切だと思っています。
かなり前ですが、ヨガのクラスに参加したときに、
休憩時間にテンションが爆上がりした状態で、
そのままクラスを開始された先生がいました。
先生の「氣」が上がってしまっていて、
当時のわたしは、
驚くほどヨガに入れなかったことを覚えています。
人の前に立つようになって、
「今日は噛むわー」と思うこともありますし、
シャバアーサナのときの消防車のサイレンに「今このタイミングで来るかー」と思うこともあります。
そんな状況を、言い訳したい心境に駆られることがあります。
「今日は噛んじゃってすみませんー」とか、
「シャバアーサナのとき消防車すごかったですねー」とか。笑
でもそれ、
わたしの問題であって、参加される方には関係ありません。
「いつもはそんなに噛まないんです」とか、
「いつものシャバアーサナの時間はもっと快適だと思います」とか、
言い訳をしたいだけです。
自分が満たされていなかったり、
自分が整っていなかったりすると、
それを口に出したい衝動に駆られることになります。笑
言わなくていいことは、言わない。
目の前の、その人に集中する。
そのために、
クラスと別に「自分のためのヨガ」が必要で、
静かに座る時間が必要で、
自分に栄養を与えることも必要で、
適切に休養を与えることも必要なのです。
要らぬ罪悪感は、邪魔なだけ。
「ごめんねー、◯◯しちゃってー」
昔、よく言っていた気がします。
ホント、「ごめん」が軽い（赤面）
むしろそれを許してくれていた周りの人に、
今更ながら感謝の気持ちが湧いてきます。
この場をお借りしてお詫び申し上げます（土下座）
週末ですね。
連休の方も、
お仕事の方も、
その他諸々お忙しい方も、
入院中の方も、
どうぞ穏やかに過ごせますようにヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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