「休むチカラ」ありますか？
「頑張るチカラ」
「前に進むチカラ」
「努力するチカラ」
オトナになると、
生きているだけで
そんなチカラばかりを
つけてしまいがちですが、
「休むチカラ」はつけていますか？
こんにちは、okuです。
頑張りすぎのあなたに伝えています。
そうそう、あなたです。
ぱりんこでも食べて、
どうぞゆっくりしてくださいヽ(*＾ω＾*)ﾉ
「自分を愛でるチカラ」も。
毎晩、父が寝る前に
ほんの少しだけ
父の足をほぐします。
麻痺もありますし
前立腺肥大もあって
夜の排尿が しにくくなるのですが、
股関節周りをほぐすと
症状が軽減するため
毎日の習慣になっています。
「いつまでこれができるだろう」
よく、頭をよぎります。
父のお風呂を介助しているときも
父の爪を切るときも
夜、
父の手を握るときも
「いつまでこれができるだろう」
そう思うのです。
逆に、
「今がつらい」と思っている方は、
それは
必ず終わりが来ます。
困ったことは、いつか終わります。
そして、必ず
どうにかなるものです。
「自分でどうにかしよう」とすることも
とっても素晴らしいこと。
でも、
「つらいんだけど」
「たすけて」
「休みたい」
自分の内側から
そんな声が聞こえてきたら、
近くの誰かに
そのまま
伝えてみてください。
自分のがまんを怒りに変えて
「あなたがやってよ！」と
近くの人に伝えても、
つらい気持ちの半分も伝わりません。
自分のつらい気持ちを
そのまま素直に伝えられたら、
その人は、
マスオさんみたいに
「えぇぇぇぇ！」って驚いて
「気付かなかった！」
って言うかもしれません。
誰しもが
自分のことに一生懸命なので
他人のことは
あまり見えていないものです。笑
他人にわかってもらうより、
自分を愛でるチカラをつける方が早いかも。
優しいあなたは
相手を慮る（おもんぱかる）チカラがつきすぎです。
相手を慮らなくても
その人は勝手に幸せになるから大丈夫。
それよりも自分の
「休むチカラ」
「自分を愛でるチカラ」を
大切に育ててください。
頑張りすぎのあなたに伝えています。
そうそう、あなたです。
どうぞ、ぱりんこでもヽ(*＾ω＾*)ﾉ
新しい週がはじまりましたね。
「休むチカラ」と
「自分を愛でるチカラ」を
お忘れなく。
#北海道 #留萌（るもい）#往復300キロ #ひとりも楽しい #高速は眠くなるから5分ごとに窓を開けます #北海道はもう寒いです
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北海道 札幌でヨガ講師をしています。
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