八つのルール カフェが併設されているTSUTAYAが増えています。カフェに売り場の本を持ち込んで読むことができるのが、最大の特徴。無料の駐車時間内で、本をむさぼります。むさぼっているわたしの隣に、家族連れが座りました。可愛い女の子が「パパぁ。絵本…

リラックスしてますか？ 太るということにあまり悩んだことがなくて、なんなら神に選ばれてるのかなーと思っていたのですが（おい）、ここ数日 立て続けに外食産業に貢献したら、お腹がでていてびっくりしました。「食べられるようになったね」って褒められ…

生活習慣を悪習慣にしない スーパーのレジで並んでいたら、いきなり視界が低くなりました。 わたしの「ヘルニアを抱える腰」に買い物カートが容赦なく追突してきて、膝カックンならぬ腰カックンになったようです。 「人生のほとんどを昭和で生き抜いた方」の…

地球であそぼ。 メガネをかけて運転しました。 コンビニに停まって メガネを頭にずらし、カフェラテを買いに店内に入りました。 「メガネがない！」 頭にかけられたメガネを、焦って探しました。３分は探したでしょうか。 テレビなら、おかずが一品仕上がる…

世界を狭くしているのは自分自身 わたしは現在、半身麻痺で要介護の父と母との３人で暮らしています。 父はトイレットペーパーが無くなると、麻痺がありながらも ちゃんと新しいトイレットペーパーに交換します。 健常者の母は、トイレットペーパーをあと３…

春は肝を養生しましょう 春ですね。足を出す季節ですね（迷惑） 太ももの締まりがなくなってきたので、久しぶりにレッグマジックＸをやりました。 時間を有効に使いたくて、レッグマジックＸをやりながら、眼輪筋を鍛えるために目をぐるぐる回して、口輪筋を…

本当にやりたいことは怖い テレビで盲目の少年ドラマーが紹介されていました。リズム感もよくて、華麗なスティックさばき。ゴールデンボンバーの「女々しくて」や、ピンクレディの「ペッパー警部」など、演奏できる曲もさまざまです。インタビュアーの方が少…

ココロの止滅 わたしのいちばんの趣味は、カフェで本を読むことです。 「え？ヨガじゃないの？」って感じですが、例えば１時間の空き時間が出来たとして どちらかを選ぶなら、「カフェで本」を選びます。 ヨガで大切なことに「心の止滅」があります。考えご…

信じること 今日は満月ですね。わたしはまん丸の満月が大好きです。見ていると、とても豊かな気持ちになれます。亡くなっただんな様は 細い三日月が大好きでした。幼いとき、月の形が変わるのがとても不思議だったのです。月は三日月・半月・満月と、それぞ…

呼吸を意識する 花粉症の季節ですね。わたしの花粉症は高校生のときがピークでした。 かんでもかんでも垂れてくる鼻水に嫌気がさして、両鼻にティッシュを突っ込んでマスクをしていたら、友達がマスクをびろーんと引っ張り 両鼻から飛び出したティッシュが露…

運動としては痩せないかも 友人に「するする痩せるヨガを考えて」と言われて数ヶ月考えました。考えて気付いたのは、そもそもわたし自身 ヨガでは痩せていないということです（今さら）ですが、体は絞られた気がします。体重は変わりませんが、体型は以前と…

どちらも胆のうの不調かも 暖かくなり、かなり雪が溶けてきたにもかかわらず、わが家の前は相変わらず厚い氷に覆われています。氷割りをすれば、郵便屋さんも玄関先で滑らずに済むとわかっているのに、腰が重いというか、ぱりんこ（おせんべい）を食べる手が…

健康診断に行ってきました 健康診断に行ってきました。国民健康保険から「４０才以上のアナタは特定健診を受けなさい」とクーポンが届いていましたが、様々な言い訳を使って放置していました。改めて見てみると、「４月にはゴミと化す」みたいな使用期限の記…